위빠싸나
2009.08.15 by 명상사랑
위빠싸나 혹은 통찰 수행은 자신의 몸과 마음에서 일어나는 현상들을 정확히 이해하고자 노력하는 과정이다. 우리가 지각하는 보고, 듣고, 맛 보고, 냄새 맡고, 피부로 느끼고, 생각하는 것들을 봄 봄, 들음 들음, 맛 맛, 냄새 냄새, 닿음 닿음, 생각 생각등으로 이름을 붙이면서 내가 어떤 감각을 느끼..
명상 방법 2009. 8. 15. 17:28
